PILATES
25 novembre - 12h30 - Estée - Paris 1

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Description du cours

Venez vous faire du bien dès le lundi midi avec un cours de PILATES !

Le Pilates est une gymnastique douce, combinaison de renforcements musculaires et d'étirements qui travaille à la fois sur la musculature profonde et la posture. Les exercices visent à développer harmonieusement l’ensemble du corps par des mouvements fluides et contrôlés, sur le rythme de la respiration.
 
Pendant les enchaînements, la concentration amène naturellement bien-être et apaisement du mental. Ce cours vous fera travailler intensément, dans la bonne humeur, avec précision et douceur.

Le cours dure une heure et est tous niveaux. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse : Studio Club - 38-40 rue de la victoire 75009 Paris

Les informations complémentaires seront dans le mail de confirmation, pensez donc à bien regarder vos spams !

Pensez bien à prendre votre tapis !

Bon cours !