YOG'n Flex
2 mars - 20h00 - Marion A - Paris 18

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Description du cours

Venez vous faire du bien avec un cours de YOG'n Flex ! Ce cours de Yoga hebdomadaire vous apportera énergie, vitalité mais aussi sérénité et détente.
 
Vers le grand écart (et les ouvertures)
« Pas pour moi ? » La souplesse se travaille, on vous le répète à chaque pratique.

Ce cours est construit comme un Vinyasa, les variations de chaque salutation au soleil vous emmèneront progressivement vers plus d’ouverture et de souplesse au niveau du bassin, des hanches et de l’arrière des cuisses.

Vous apprendrez le contrôle de soi, par la respiration, la persévérance et la patience. Le grand écart n’est pas le but. Améliorez votre souplesse globale avec ce focus bassin et bas du corps en apprenant à travailler vos résistances physiques et mentales…

C'est Célia, professeur certifiée en Yoga Vinyasa qui donnera le cours.
Ses cours sont dynamiques; l’alignement et le souffle y ont une place importante. Son désir est de partager ses connaissances et de transmettre sa passion afin que chacun puisse bénéficier des bienfaits du yoga, source de bien-être et de sérénité.

Accessible à tous les niveaux, un éventail de variations sera proposé pour vous rejoindre là où vous en êtes dans votre pratique.

Adresse :
14 bis Cité Véron, 75018 Paris.

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt !