PILATES
29 octobre - 12h30 - Estérelle - Paris 9

Studio Bleu 9e
14, Boulevard Poissonnière Paris, France, 75009
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Description du cours

Venez vous faire du bien mardi midi avec un cours de PILATES !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Le cours dure une heure et est tous niveaux. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse : Studio Bleu, Studio 1 - 14/16 boulevard poissonnière  75009 Paris

N'oubliez pas votre tapis ! 

Très bon cours les Yogis !

Vos avis sur le cours de PILATES
4.62/5 sur 29 avis

  • Ou comment faire travailler tout en contrôle les muscles profonds grâce à la dynamique et souriante Elise

    Isabelle lors du cours de Elise N. le 5 juin 2018
  • Super cours comme toujours, Élise est top ! Merci !

    Gabrielle lors du cours de Elise N. le 3 avril 2018
  • Premier cours de Pilates pour moi. Elise explique très bien et m’a encouragée. J’ai eu quelques courbatures le lendemain! Merci je reprendrai bientôt des cours avec elle :)

    Marie-Laurence lors du cours de Elise N. le 23 janvier 2018
  • Teresa est super ! Nous avons reçu les bases et elle prend le temps de corriger les élèves dans un cours dynamique et efficace !

    Linda lors du cours de Teresa le 12 septembre 2017