ATELIER Be Flexible
16 juin - 15h30 - Alix A. - Paris 3

Description du cours

Venez (re)découvrir votre souplesse naturelle (qu'elle soit dans votre corps ou dans votre esprit) Cet atelier est la suite du 1er et se concentrera cette fois-ci sur le haut du corps : cou, épaules et poitrine. (mais vous êtes les bienvenus sans avoir assisté au 1er bien sur!)

Il est parfait pour tous les yogis faisant face à la peur et l'inconfort dans leurs flexions du dos et ouvertures de coeur.
A travers plusieurs séquences ainsi que des exercices utilisant blocs, mur ou un partenaire, vous serez guidés à chaque étape pour travailler votre souplesse du dos et créer de l'espace.

Atelier de 2h, tous niveaux. Alix vous donnera tous ses conseils pour devenir plus souple, à votre rythme et selon votre corps !

Adresse : YOGA Searcher, 64 rue des Tournelles, 75003 Paris.

Il y a tout le matériel sur place !

A très vite les yogis,

Yoga soft energy
Notre guide du débutant

Débuter le Yoga peut parfois s’avérer un peu impressionnant. Pas d'inquiétude, on est là pour vous !

Tout ce qu'il faut savoir