PILATES
5 mars - 12h30 - Emilie Ca. - Paris 14

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Description du cours

Venez profiter d'un break chaque jeudi midi avec un cours de PILATES !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Équilibre et maintien sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

Le cours dure une heure et est tous niveaux. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse : Centre de Danse Alésia, 119 avenue du Général Leclerc, 75014 Paris. Studio Béraud

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les yogis !

 

Vos avis sur le cours de PILATES
4.81/5 sur 31 avis

  • Beaucoup de plaisir dans ce cours Merci Maily

    Marie lors du cours de Maily le 16 mai 2019
  • Très bien!

    Anne lors du cours de Prosper le 9 mai 2019
  • Great teacher

    Ganyue lors du cours de Maily le 14 mars 2019
  • Très satisfaite de ce cours! Il faut plus de cours de pilates au sud de Paris ! Seul petit bémol, il fait très rapidement très chaud dans la salle

    Cecile lors du cours de Maily le 21 février 2019
  • Super cours. On travaille vraiment toutes les parties du corps et avec le sourire !

    Flavie lors du cours de Maily le 21 février 2019