PILATES
29 mai - 18h30 - Mary - Paris 2

Paris Pionnières
35, Rue du Sentier Paris, France, 75002
Je réserve

Description du cours

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette !

 
Cours tous niveaux. Tout le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.
 
Et pour compléter votre pratique, n'hésitez pas à vous inscrire pour le cours de Yoga, également avec Mary juste après ! 

Adresse : Koqon, 291 Rue Saint-Denis, 75002 Paris.

Le cours démarre à l'heure et la porte sera fermée, alors pensez à arriver 10 minutes à l'avance (pas 5 minutes ou 20 minutes:)) ! Aucun remboursement ou avoir en cas de retard.

Entrez dans le joli café et c’est au 1er étage.

Les informations complémentaires seront dans le mail de confirmation, bien regarder dans les mails / spams !

Pensez à apporter votre tapis :)

A très bientôt les yogis !

Vos avis sur le cours de PILATES
4.67/5 sur 3 avis

  • Mary est très douce, pédagogue, prend soin d'adapter les exercices et de nous corriger

    Audrey lors du cours de Mary le 2 janvier 2019
  • Top....!!!!

    Sophie lors du cours de Mary le 12 décembre 2018