Stretching Postural & Méditation
27 juillet - 10h00 - Adjia A. - Paris 2

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Description du cours

Venez découvrir le Stretching Postural & la méditation dans un espace cocooning avec Adjia !
 
Le stretching postural est une technique corporelle globale d'auto-étirements et de contractions musculaires. Il renforce le tonus musculaire, développe souplesse articulaire, équilibre, concentration, libère les tensions physiques, stress.. Un bon moyen de travailler le corps et l'esprit pour se sentir à la fois tonique et détendu...
Vous démarrerez par 40 min de Stretching, puis terminerez la séance en douceur avec une méditation guidée.

Le cours est tous niveaux. Que vous soyez débutant ou confirmé, c'est le professeur qui s'adapte à vous et non l'inverse !

Le cours sera maintenu à partir de 3 élèves ! :-)

Adresse : OLY Be HOME, 93 rue d'aboukir, 75002 Paris.

Des tapis, blocs, plaids seront à votre disposition, et vous pourrez profiter d'une tisane dans les locaux OLY Be après le cours !

Le jour J, rendez-vous sur place environ 10 minutes avant le début du cours.

Un espace pour vous changer sera mis à votre disposition.

Bonne découverte !

Toutes les dates

Ce Stretching Postural & Méditation a lieu toutes les semaines !

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