75014 - YOGA Yinyasa
22 avril - 18h30 - Sophie JJ

Centre de Danse Alésia
119, Avenue du Général Leclerc Paris, France, 75014
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Venez vous faire du bien chaque lundi avec un cours de YOGA Yinyasa - équilibre parfait entre détente et travail en profondeur !

Le Yinyasa, créé par Mathieu Boldron est une fusion de Yin et de Vinyasa : Les postures lentes et profondes du Yin yoga structurent les fondations et apportent un équilibre entre douceur et force permettant ainsi d'atteindre les fascias, les tissus conjonctifs et les méridiens de manière passive, facilitant ensuite la pratique plus dynamique du vinyasa. Au fur et à mesure votre corps mais aussi votre mental progressent de manière plus structurée et équilibrée.

Le cours se termine par un pranayama (exercice de respiration) puis une relaxation allongée (savasana).

Cours tous niveaux. Durée du cours : 1h.

Adresse : Centre de Danse Alésia, 119 avenue du Général Leclerc 75014 Paris.

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !