ONLINE YOGA Cocooning
20 octobre - 20h30 - Charlotte N. - Online

Description du cours

Le Yoga c'est avant tout écouter son corps et faire ce qu'il nous demande. Durant ce cours de Yoga cocooning vous allez prendre le temps d'appuyer sur pause pour vraiment ralentir et tout relâcher : corps et esprit. L'enchaînement proposé par votre professeur sera doux, mais n'allez pas imaginer que vous ne travaillerez pas. Au contraire, les postures seront tenues longtemps (3 minutes minimum) et permettront ainsi à vos muscles de s'étendre encore et encore et à votre esprit de s'apaiser dans la durée. Vous quitterez votre cours détendu, relaxé et prêt à passer une belle nuit 🌙. Evidemment votre cours se terminera par notre moment préféré à tous : un Savasana bien mérité !

A qui s'adresse ce cours ? A ceux qui cherchent à s'étirer mais aussi à ceux qui ont l'habitude de yoga plus dynamique pour mieux s'équilibrer !

Vous recevrez le lien du streaming dans l'email de confirmation ou dans un autre message quelques minutes avant le début du cours !

Pensez à vous installer au calme et vous connecter quelques minutes avant le début du cours pour ne pas louper le démarrage ;-) Vous pouvez dès maintenant télécharger l'application zoom.us pour prendre de l'avance.

Ce moment de bien-être vous appartient, souriez, profitez et n'oubliez pas de saluer & remercier votre professeur ! Un message même via le tchat leur permet de sentir votre présence et d'adapter leur cours en fonction de vos retours le mieux possible :)

Yoga soft energy
Notre guide du débutant

Débuter le Yoga peut parfois s’avérer un peu impressionnant. Pas d'inquiétude, on est là pour vous !

Tout ce qu'il faut savoir