ONLINE Morning Yoga (30")
11 août - 7h30 - Valentine D - Online

Description du cours

Faites-vous du bien avant une intense journée avec ce cours morning Yoga, d'une durée de 30 minutes.

Cette pratique vise à unifier le corps, l'esprit et le souffle en alliant un enchaînement de postures (asanas) et de respirations (pranayama). Ce cours renforcera vos muscles et assouplira votre corps tout en libérant les tensions accumulées, cela apaisera également votre mental et donc vos émotions et vous apportera équilibre, sérénité, joie et confiance.
On se réveille en douceur, on boit un thé ou un café et ensuite la journée peut commencer :)

A qui s'adresse ce cours ? A ceux qui veulent un réveil tout doux

Vous recevrez le lien du streaming par email quelques minutes avant le début du cours !

Pensez à vous installer au calme et vous connecter quelques minutes avant le début du cours pour ne pas louper le démarrage ;-) Vous pouvez dès maintenant télécharger l'application zoom.us pour prendre de l'avance.

Ce moment de bien-être vous appartient, souriez, profitez et n'oubliez pas de saluer & remercier votre professeur ! Un message même via le tchat leur permet de sentir votre présence et d'adapter leur cours en fonction de vos retours le mieux possible :)

Yoga soft energy
Notre guide du débutant

Débuter le Yoga peut parfois s’avérer un peu impressionnant. Pas d'inquiétude, on est là pour vous !

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