75009 - HIIT YOGA
23 février - 10h30 - Carole A.

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Venez vous faire du bien le samedi matin pour un cours de HIIT Yoga !

Ce cours de YOGA hebdomadaire vous apportera énergie, vitalité mais aussi sérénité et détente.

Qu'est ce que le HIIT Yoga?
Il s'agit d'un mix du HIIT (High Intensity Interval Training) -mode d’entraînement fractionné, composé de courtes périodes d’efforts intenses, alternées ave des périodes de récupération - Et de yoga!

On commence donc avec 15 min de yoga vinyasa, histoire de s'échauffer, puis on passe à la partie circuit training qui alterne des exercices plus "cardio" avec des postures dynamiques de yoga. Le tout permet une amélioration de la condition physique, un travail cardio-vasculaire, et la possibilité de travailler ensuite des postures de Yoga plus exigeantes! On termine par des enchainements de vinyasa et une relaxation finale pour finir en douceur !

Les cours sont tous niveaux : que vous soyez débutant ou plus confirmé, nous serons heureux de vous accueillir ! Différentes options sont proposées à tout moment de la pratique ! 
Le Jour J, RDV 10 minutes avant le début du cours.

Adresse : Cocoon Space Théâtre - 24 rue Mogador - 75009 Paris.

Les codes d’accès seront indiqués dans l’email de confirmation reçu lors de la réservation, pensez à bien le consulter !

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les yogis !

Vos avis
4.91/5 sur 74 avis

  • Super prof avec un "vrai " hiit à base de yoga :)

    Charlotte lors du cours de Emelyne A. le 29 décembre 2018
  • Pourrait parler un peu moins sinon top

    Elsa lors du cours de Carole A. le 10 novembre 2018
  • Parle un peu trop mais sinon top

    Elsa lors du cours de Carole A. le 3 novembre 2018
  • Toujours top et à l'écoute

    Noemie lors du cours de Carole A. le 20 octobre 2018
  • Séance énergisante et Carole est TOP

    Noemie lors du cours de Carole A. le 13 octobre 2018
  • Excellent, enchainements tres fluides et explications tres claires - je me suis sentie progresser !

    Hannah lors du cours de Gabrielle H. le 25 août 2018
  • Merci pour ce super cour !

    ANAIS lors du cours de Carole A. le 7 avril 2018
  • Au top comme toujours! Merci Carole :)

    Susana lors du cours de Carole A. le 3 mars 2018
  • Cours dynamique et prof souriante !

    Alix lors du cours de Carole A. le 30 décembre 2017
  • Super cours!

    Iris lors du cours de Carole A. le 9 décembre 2017
  • Super cours, très dynamique, très complet et qui change d’une séance de yoga plus classique, Carole est une super prof. Malheureusement nous étions vraiment trop nombreux par rapport à la capacité de la salle!

    Delphine lors du cours de Carole A. le 11 novembre 2017