YOGA Cocooning
18 novembre - 20h00 - Joyce - Paris 18

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Description du cours

Venez vous détendre et vous relâcher complètement chaque lundi SOIR avec un cours de yoga COCOONING !
 
C'est parfait pour débuter la semaine en douceur ;)

Ce cours se basera sur les techniques du Yin Yoga. Il s'agit d'un Yoga thérapeutique et relaxant, travaillant des postures simples au sol. Les asanas (postures) sont tenues assises ou allongées pendant 3 à 5 minutes afin d'atteindre les tissus profonds et de détendre les muscles.
Les méridiens du bassin sont stimulés et le flux énergétique est relancé.

Le cours se terminera par une pratique du Yoga Nidra avant de dormir qui vous aidera à rejoindre les bras de Morphée... Il se pratique allongé, guidé par la voix du professeur qui nous amène vers une autre dimension de nous-même. Presque comme une méditation. Vous en ressortirez profondément relaxé(e), et ressourcé(e).
 
Accessible à tous sans aucune exigence physique. Il y a juste à se laisser guider !

Adresse : Les miroirs de l'âme -  41 Rue Labat 75018 Paris

Il y a des tapis sur place !

A très bientôt les yogis !

Vos avis sur le cours de YOGA Cocooning
4.86/5 sur 7 avis

  • La Woodstock girl Axelle est une prof qui explique les asanas et leurs bienfaits avec bienveillance et humour. Merci pour cette pratique dominicale.

    Murielle lors du cours de Axelle R. le 2 juillet 2017