ONLINE YOGA Prénatal
17 septembre - 12h30 - Chloé BI - Online

Description du cours

L'arrivée d'un bébé est un bouleversement pour une femme : à la fois psychique et physique. Un cours de Yoga adapté vous permettra de vivre plus sereinement les changements que connaît votre corps et de vous préparer au mieux à l'accouchement et au post accouchement👶. Votre professeure (certifié Méthode De Gasquet) vous guidera sur un enchaînement de postures Hatha Flow et de Yin Yoga, adaptées pour les femmes enceintes. Vous allez relâcher toutes les tensions physiques liées à la grossesse, apprendre à respirer plus efficacement pour avoir plus d'énergie et vous connecter à votre futur bébé ! Un moment rien que pour vous, pour vous faire du bien. Vous en ressortirez surpris de découvrir ce que votre corps est capable de faire ;) Evidemment votre cours se terminera par notre moment préféré à tous : un Savasana bien mérité !

A qui s'adresse ce cours ? A toutes les futures mamans sans exception !

Vous recevrez le lien du streaming dans l'email de confirmation ou dans un autre message quelques minutes avant le début du cours !

Pensez à vous installer au calme et vous connecter quelques minutes avant le début du cours pour ne pas louper le démarrage ;-) Vous pouvez dès maintenant télécharger l'application zoom.us pour prendre de l'avance.

Ce moment de bien-être vous appartient, souriez, profitez et n'oubliez pas de saluer & remercier votre professeur ! Un message même via le tchat leur permet de sentir votre présence et d'adapter leur cours en fonction de vos retours le mieux possible :)

Yoga soft energy
Notre guide du débutant

Débuter le Yoga peut parfois s’avérer un peu impressionnant. Pas d'inquiétude, on est là pour vous !

Tout ce qu'il faut savoir