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#vinyasa #yin #yinyang #poweryoga

Son mantra : “Test and learn”

Ancienne gymnaste et mordue d'inversions depuis son plus jeune âge, il est bien possible que step by step, elle vous transmette sa passion !

Comment ? Test and learn : c'est le seul leitmotiv d'Anaïs, dans la vie comme sur les tapis.
Avec elle pas de jambe derrière la tête ou de choses impossibles (malgré ses capacités de contorsionniste). C'est la posture qui s'adapte au corps et non le corps qui s'adapte à la posture ! Ses cours sont basés sur la construction de fondations durables et solides, l'enchaînement de transitions originales et l'utilisation de la respiration comme une ancre.

A travers ses flows, elle souhaite aider ses élèves à explorer leur corps et leur mental, à se challenger, à développer leur confiance et à bouger avec conscience afin de développer leurs capacités physiques.

Pour la suivre : https://www.instagram.com/the_tiny_yogini/?hl=en

Pour écouter sa playlist : https://open.spotify.com/user/21zvkbiyzlaldgbouzo5ogfha?si=11e1ec9be0904293