50h Myofascial Release & Yin

Certifié Yoga Alliance (YACEP)

Vous êtes à la recherche d’un outil supplémentaire pour enrichir votre pratique et/ou gagner en adaptabilité et en fluidité dans votre enseignement ? Notre formation diplômante 50h Myofascial Release & Yin est faite pour vous !

Peu ou mal connus du grand public, les fascias parcourent pourtant tout notre corps et enveloppent chacun de nos muscles, os, organes, et tendons. Leur bonne santé nous est essentielle pour nous maintenir en place et nous mouvoir. La connaissance du relâchement Myofascial et de ses techniques devient alors un outil central pour détendre les muscles en profondeur, dénouer les tensions, gagner en mobilité et mieux préparer son corps à rentrer dans certains asanas.

Guidée par Sandrine Martin, vous explorerez au cours de cette formation les différentes techniques de relâchement Myofascial (automassage, étirements, points gâchettes), approfondirez vos connaissances du système musculaire et fascial, et partirez à la découverte de sensations encore inexplorées pour donner un souffle nouveau à votre pratique !


Les modalités de notre 50h Myofascial Release & Yin

Dates de la prochaine session

Notre 50H Myofascial Release & Yin se tiendra du 8 au 14 octobre 2022 dans le studio OLY Be situé au Carrousel du Louvre à Paris.

Au programme

Cette formation couvrira plusieurs thématiques, afin de vous permettre d’appréhender le relâchement Myofascial sous ses différents aspects. 

Anatomie : le module anatomie traitera à la fois de considérations d’anatomie générale, de détails sur les fascias et sur certaines parties du corps (colonne vertébrale, hanches…), et des notions de tension, de compression, et de posture archétype

Théorie et pratique : les techniques de relâchement Myofascial seront à la fois abordés de manière théorique (considérations générales, points gâchettes, utilisation des accessoires) et de manière pratique (manœuvres avec les balles et séquences de manœuvres)

Yin Yoga : la formation s’appliquera à faire le lien entre les postures du Yin Yoga et les techniques de relâchement myofascial

Respiration : ce module se concentrera sur l’étude du système respiratoire, sur les bonnes pratiques à adopter lors des pranayamas et sur la place de la respiration dans la pratique du Yin Yoga

Tarif de la formation

Tarif normal : 850€

Tarif Early Bird : 800€ (jusqu’au 1er juillet minuit)

Pour réserver votre place pour cette formation, nous vous demanderons le règlement en ligne d'un acompte de 180€. Le reste de la somme sera à régler par la suite, selon un échéancier clair convenu directement avec vous.


Sandrine Martin, notre lead teacher

 
 

Danseuse de formation, Sandrine a toujours été passionnée par la connaissance du corps. Après une formation d’analyse fonctionnelle du corps dans le mouvement dansé puis d’anatomie, elle s’est initiée au Yoga en 2007. 

Sandrine a tout d’abord pratiqué l'Ashtanga et le Vinyasa, avant de se concentrer sur le Yin Yoga, qui est rapidement devenu sa pratique privilégiée. Elle s’est formée à cette discipline au Canada après de Bernie Clark, puis en Angleterre aux côtés de Sarah Powers et enfin en Californie avec Paul et Suzee Grilley. 

Experte en la matière, Sandrine conçoit et organise des formations de Yin depuis plus de 10 ans. Forte de cette solide expérience, elle a ensuite entrepris la création de ses propres programmes (plus de 200 heures de formation de Yin) et formé des dizaines de professeurs. 

Sandrine base son enseignement sur la bienveillance, l’observation, l’écoute et l’échange. Au cours de ce 50H Relâchement Myofascial & Yin, elle vous apprendra à mieux comprendre votre corps et son fonctionnement, et à le mouvoir avec respect et justesse.


Procédure d’inscription

Étape 1 : Remplir le formulaire d’inscription en cliquant juste ici :

Ce dernier nous permettra de bien identifier vos attentes concernant cette formation.

Étape 2 : Après réception du formulaire, nous vous contacterons pour planifier ensemble une rencontre visio avec la lead teacher de la formation, Sandrine Martin, à qui vous pourrez poser toutes vos questions. Ce moment nous permettra aussi de pouvoir échanger davantage sur votre projet !

Étape 3 : Après validation de votre candidature et si vous êtes toujours partant(e) pour embarquer avec nous dans cette aventure, nous vous enverrons un lien pour que vous puissiez verser l’acompte de 180€ afin de réserver votre place.


Si vous avez la moindre question, n’hésitez pas à nous écrire sur : school@olybe.com