YOGA - 26 avril - 19h00

visuel YOGA cours masqués.png
visuel YOGA cours masqués.png
sold out

YOGA - 26 avril - 19h00

20.00

Chez Valérie - Neuilly-sur-Marne

Je réserve !

Cours de Hatha Yoga chez Valérie à Neuilly-Sur-Marne. 

Qu'est-ce que le Hatha Yoga ou Hatha Flow ? 
Cette pratique indienne vise à unifier le corps et l'esprit et le souffle alliant un enchaînement de postures (asanas) et de respiration (pranayama). C'est une pratique posturale et énergétique qui renforce les muscles et assouplit le corps tout en libérant les tensions accumulées à la fois dans le corps physique, le mental et les émotions. Il apporte équilibre, sérénité, joie et confiance. 

Durée du cours : 1h.