CORE YOGA ! pour la JBS Team - 15 juillet - 11h30

Cours YOGA Novotel Gare de Lyon site.png
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CORE YOGA ! pour la JBS Team - 15 juillet - 11h30

8.00

Novotel Gare de Lyon - Paris 12

Je réserve !

Venez vous faire du bien samedi matin avec ce cours de CORE YOGA hebdomadaire ! C'est parfait pour relâcher les tensions tout en se sculptant un corps de rêve avant l'été ;)

Ce cours est un Yoga très dynamique, reprenant le Yoga Vinyasa mais en insistant sur le renforcement musculaire, les ados fessiers, le gainage, etc. 
Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » et le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration. Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.

C'est la dynamique Sophie, coach sportif et professeur de Yoga Vinyasa certifiée, qui donnera le cours. 

Cours hebdomadaire, tous niveaux.
Durée : 1h. 

Adresse :
Novotel Gare de Lyon
Salon Oiseaux 1&2
1er étage
2 rue Hector Malot
75012 Paris 

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !