YOGA DOUX - 29 mars - 20h00

Yoga Doux chez Geraldine.png
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YOGA DOUX - 29 mars - 20h00

20.00

Chez Géraldine - 75009 (métro Trinité)

Je réserve !

Venez terminer la journée en douceur par un cours de YOGA Doux.

Ce cours se composera d'un mix de Hatha Flow et de Yin Yoga. 
Qu'est-ce que le Hatha Yoga ? C'est une pratique posturale et énergétique qui renforce les muscles et assouplit le corps tout en libérant les tensions accumulées à la fois dans le corps physique, le mental et les émotions. Il apporte équilibre, sérénité, joie et confiance. 
Qu'est-ce que le Yin Yoga ? Il s'agit d'un Yoga thérapeutique et relaxant, travaillant des postures simples au sol. Les asanas (postures) sont tenues assises ou allongées pendant 3 à 5 minutes afin d'atteindre les tissus profonds et de détendre les muscles. Les méridiens du bassin sont stimulés et le flux énergétique est relancé. 
C'est la lumineuse Alexandra Sajko qui donnera le cours !

C'est Géraldine et Florian qui nous accueillent pour ce cours, dans leur spacieux salon du 9ème arrondissement (proche métro Trinité). Le cours est tous niveaux, que vous soyez débutant ou plus confirmé. C'est l'avantage d'être en petit groupe : c'est le professeur qui s'adapte à chacun et non l'inverse !

Le lieu est réservé aux initiés et l'adresse exacte vous sera dévoilée dès votre réservation effectuée.

Le jour J, rendez-vous sur place environ 5 minutes avant le début du cours. Un espace pour vous changer sera mis à votre disposition.

Et surtout n'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les yogis !