Cours YOGA VINYASA - 12 mars - 11h30

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Cours YOGA VINYASA - 12 mars - 11h30

20.00

Chez Frédérik - Paris 10

Je réserve !

Venez vous faire du bien avec ce cours de YOGA VINYASA en petit groupe dimanche ! C'est parfait pour relâcher les tensions et se remettre en forme avant d'attaquer la semaine ! 

Vinyasa signifie « mouvement synchronisé à la respiration » et le yoga Vinyasa est une série de postures qui lie chaque mouvement à une inspiration ou à une expiration.  Les mouvements sont fluides et presque dansants. Les toxines sont éliminées et le corps redynamisé. La respiration synchronisée détend l'esprit et permet de se libérer des tensions.

C'est Frédérik qui nous accueille dans son bel appartement à Paris 10, métro République. Le nombre de places est limité à 4 pour que le professeur puisse accorder une attention particulière à chacun!

Le cours est tous niveaux, que vous soyez débutant ou plus confirmé. C'est l'avantage d'être en petit groupe : c'est le professeur qui s'adapte à chacun et non l'inverse !

Durée du cours : 1h.

Dès votre réservation effectuée, vous recevrez un mail avec l'adresse exacte. 
Le jour J, rendez-vous sur place environ 5 minutes avant le début du cours. Un espace pour vous changer sera mis à votre disposition. Et surtout n'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les yogis !