PILATES ! - 5 avril - 12h30

Cours Pilates SB 12h30 €8 site.png
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PILATES ! - 5 avril - 12h30

8.00

Studio Bleu - 75009

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Nouveau ! Venez vous faire du bien mercredi midi avec un cours de PILATES !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette ! 

C'est Stéphanie, professeur certifié, qui donnera le cours. 

Cours tous niveaux. Durée 1h. Tous le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse :
Studio Bleu (studio 1)
14 Boulevard Poissonnières
75009 Paris

N'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt !