Pilates ! - 25 février - 13h30

Cours Pilates Repu 13h30 €8 site-2.png
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Pilates ! - 25 février - 13h30

8.00

Espace République - 75010

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Nouveau ! Venez vous faire du bien samedi avec un cours de PILATES ! 

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette ! 

C'est Emma, professeur certifié, qui donnera le cours. Attention, le cours se déroulera exceptionnellement de 13h30 à 14h30 ce samedi, au lieu de 14h à 15h !

Cours tous niveaux. Tous le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Adresse :
Espace République
40, rue château d'eau
Bat B, escalier C
75010 Paris

Il y a des tapis sur place ! Un espace sera mis à votre disposition pour vous changer. Prenez juste une tenue confortable et profitez ! 

Bon cours !