Pilates ! - 21 janvier - 13h45

Cours Pilates Repu 13h30 €8 site.png
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Pilates ! - 21 janvier - 13h45

8.00

Espace République- 75010

Je réserve !

Nouveau ! Venez vous faire du bien samedi avec un cours de PILATES !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette ! 

C'est Emma, professeur certifié, qui donnera le cours. 

Cours tous niveaux. Tous le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps.

Le cours commencera exceptionnellement à 13h45. Durée : 1h. 

Adresse :
Espace République
40, rue château d'eau
Bat B, escalier C
75010 Paris

Il y a des tapis sur place ! Un espace sera mis à votre disposition pour vous changer. Prenez juste une tenue confortable et profitez ! 

Bon cours !