PILATES ! - 28 mars - 19h30

PILATES site Novotel Defense.png
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PILATES ! - 28 mars - 19h30

8.00

Hotel Novotel - La Defense

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Venez terminer la journée en beauté par un cours de PILATES dans la salle panoramique du Novotel de La Défense ! 

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette ! 

Cours tous niveaux. Tous le monde peut pratiquer le Pilates car les exercices, s'ils sont exigeants, ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. De l'eau "detox water" sera mise à votre disposition pendant le cours :) 

Cours tous niveaux.
Durée : 1h. 

Adresse :
14ème étage
Novotel La Défense
2 boulevard de Neuilly
92081 La Défense

N'oubliez pas votre tapis.

A très bientôt les yogis !