MÉDITATION - 2 avril - 18h00

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MÉDITATION - 2 avril - 18h00

8.00

Atelier 77 - 75011

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INITIATION À LA MÉDITATION ... 

Vous aimeriez bien vous mettre à la méditation mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Venez vous initier à la méditation tous les dimanches en fin de journée dans le 11ème. Laissez-vous guider par la douce Coelia ! 

Méditer est un bien grand mot, et comme tout exercice il nécessite de la préparation et de l’entraînement. Entraîner son esprit à lâcher prise en prenant conscience de l’instant présent.
Durant ces 45 minutes, nous nous efforcerons de réveiller nos sens, souvent mis à l’écart dans notre vie mouvementée et de nous ancrer dans ce moment de paix au travers de notre respiration.
Sans jugement, sans attente et sans compétition, ce cours sera l’occasion de se placer soi-même dans une bulle de tranquillité et de légèreté.

Le cours est ouvert aux débutants. 

Merci d'apporter votre tapis afin de vous installer confortablement ! Vous pouvez également apporter un châle, un plaid ou votre coussin de méditation si vous en avez un ;) 

Adresse :
Atelier 77
77 rue de Charonne
75011 Paris
La salle se trouve directement sur la droite en entrant dans la cour. 
Code : A2016

A très bientôt les yogis !