Cours PILATES - 1er mars - 19h

PILATES chez Elise SITE.png
IMG_9410.JPG
PILATES chez Elise SITE.png
IMG_9410.JPG

Cours PILATES - 1er mars - 19h

20.00

Chez Elise - 75009 (métro Notre Dame de Lorette)

Je réserve !

Un cours de Pilates en fin de journée - 19h à 20h - ça vous tente ? C'est parfait pour une soirée pleine de sérénité ensuite !

Qu'est-ce que le Pilates ? Il s'agit d'une gym douce qui raffermit le corps en douceur et en profondeur grâce à des centaines d'exercices différents. Equilibre et maintient sont les maîtres mots de ce sport qui repose beaucoup sur la respiration et les bonnes postures du corps. Les effets sont nombreux : diminution des douleurs grâce au renforcement musculaire en profondeur (dos, bassin), baisse du stress et affinement de la silhouette ! 

C'est Elise qui nous accueille dans le confort de son lumineux salon à Paris 9, proche du métro Notre Dame de Lorette et à deux pas de la rue des Martyrs. 
Le nombre de places est limité à 4 pour que le professeur puisse accorder une attention particulière à chacun.

Cours tous niveaux. Que vous soyez débutant ou confirmé, c'est le professeur qui s'adapte à vous et non l'inverse !

Le lieu est réservé aux initiés et l'adresse exacte vous sera dévoilée dès votre réservation effectuée.
Le jour J, rendez-vous sur place environ 5 minutes avant le début du cours. 

Un espace pour vous changer sera mis à votre disposition.

Et surtout n'oubliez pas votre tapis !

A très bientôt les yogis !