🌟Ce que votre posture de yoga favorite dit de vous !

C'est presque le milieu de l'été, le moment de se détendre, de repenser à tout ce qu'on a accompli cette année, et de faire le point aussi sur nos progrès en Yoga !

Alors chez OLY Be on s'est dit que ce serait chouette de savoir un peu quelles sont les significations de nos postures favorites ! Parce que oui, on le sait bien que tout le monde a une petite préférence ;)

On dit souvent qu'il ne faut pas oublier de pratiquer les poses que l'on "n'aime pas", parce que c'est avec ces postures la que l'on apprend beaucoup ! C'est vrai, mais soyons honnêtes : plus facile à dire qu'à faire ;) On a tous une ou des poses favorites que l'on aime pratiquer plus que les autres ! Mais qu'est ce qui nous fait particulièrement aimer ces poses? Que peuvent-elles bien dire de nous? Découvrez ça tout de suite 💫

Le chien tête en bas

yoga-pose-downward-facing-dog-olybe

Commençons par l'une des poses les plus connues en Yoga : le chien tête en bas - un mélange entre inversion, étirement et force. Cette pose permet d'étirer l'arrière du corps tout en renforçant les bras et les jambes.

Pour certains il peut s'agir d'une posture de repos, alors que pour d'autres impossible de se reposer dans cette position ! Le chien tête en bas permet d'ouvrir le corps, tout en gardant une petite partie d'inspection interne (on n'oublie pas de regarder son nombril!) 

Tout comme la posture elle même, les amoureux du chien tête en bas sont ouverts, accessibles et accueillants mais ils peuvent également avoir un caractère profond qui n'est pas forcément visible pour les autres.

Headstand - l'équilibre sur la tête

headstand-yoga-pose-strenght

Vous ne pouvez pas vous empêcher de mettre la tête en bas? Le Headstand est une posture puissante qui demande du gainage et de la force dans le haut du corps, mais également une base solide et de la concentration. Si vous adorez être la tête en bas, vous avez certainement l'esprit créatif et qui aime trouver de nouvelles approches aux évènements communs du quotidien. 

Voir le monde d'un point de vue différent et tendre vos jambes vers le ciel pousse les nutriments et le sang vers votre tête, donnant à votre cerveau un afflux d'énergie et d'idées créatives. Dans la vie, la créativité vous fait rester jeune, et cette jeunesse est également ce qui vous pousse à travailler les headstand.

La pince / flexion avant

flexion-avant-yoga-pose-introspection-challenge

La posture de la pince, ou flexion avant, peut sembler être une pose simple, mais elle peut être représenter un vrai challenge tout en étant très enrichissante. Les flexions avant sont apaisantes, et invitent à l'introspection. Cette pose est parfaite pour les introvertis qui souhaitent retrouver un espace calme après une journée chargée - elle apaise l'esprit et libère l'anxiété. 

La pince est une pose pour les personnes qui décident calmement du chemin de leur vie, que ce soit vers les orteils ou vers leurs rêves. Elle permet de prendre du temps pour analyser et interpréter les messages qui sortent de l'intérieur de soi, et ainsi de vivre selon ses propres attentes de la vie.

La posture du chameau

yoga-pose-camel-chameau-backbend

Vous aimez vous courber vers l'arrière? La posture du chameau est profonde, un "backbend" qui permet d'ouvrir le cœur. Lorsque l'on se courbe vers l'arrière, on s'expose à soi-même et on ouvre notre cœur au monde autour de nous. Cela peut demander du courage !

La posture du chameau est attirante pour ceux qui se sentent en confiance et en sécurité dans le monde qui nous entoure, ceux qui ouvrent leur cœur et qui aiment passer du temps entourés. Si vous aimez communiquer à cœur ouvert avec ceux qui vous entourent, vous êtes ouverts vers vos émotions et vous avez un grand groupe d'amis avec qui passer du temps!

Guerrier 2

yoga-pose-guerrier2-pause

Vous êtes toujours connectés à votre guerrier intérieur? Le guerrier 2 est une posture puissante et fière, qui donne de la force, du pouvoir et de la confiance en soi. Cette posture est attirante pour les personnes qui n'ont pas peur des challenges de la vie, qui ne se laissent pas intimider par les situations difficiles et qui font face à ces challenges.

Il y a toujours en vous une importante et fière concentration, même dans les moments ou tout semble instable. Vous avez beaucoup de détermination pour réaliser ce que vous souhaitez, et vous n'avez pas peur d'y aller à fond.

Savasana - la relaxation

savasana-pose-yoga-relaxation

La posture du "savasana" - le cadavre en français, est simple d'extérieur. Elle apporte tous les bénéfices de la pratique du yoga dans notre expérience quotidienne. C'est le moment ou l'on s'accorde tous le repos nécessaire et mérité, et où l'on pratique l'art de ne rien faire. Contrairement à ce que certains pensent, ce n'est pas forcément facile pour tous car se laisser aller et se livrer à la relaxation peut paraitre difficile.

Si vous adorez cette partie du cours de Yoga, vous êtes certainement quelqu'un de facile à vivre, qui n'a pas peur de se challenger. Vous aimez vous décontracter mais reconnaissez qu'un bon équilibre dans la vie est important. Il y a un temps pour travailler et réussir ses objectifs, tout comme il y a un temps pour s'amuser et s'abandonner. Vous n'avez pas peur d'apprécier entièrement les variations de la vie, et de "voir ou cela vous mène", car vous avez l'intime conviction que si vous laissez aller, la vie vous ramènera là ou vous devez être.

Maintenant à votre tour ! Essayez de réfléchir à ce que votre pose de yoga favorite peut essayer de vous dire. Est ce qu'elle vous donne de la force physique, émotionnelle, mentale ? A vous d'y réfléchir !